Epinard

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Les épinards sont des légumes verts à feuilles qui sont appréciés pour leur saveur délicate et leur texture tendre. Ils sont riches en vitamines et minéraux essentiels tels que la vitamine A, la vitamine C, le fer et le calcium, ce qui en fait un choix nutritif pour une alimentation équilibrée. Les épinards peuvent être utilisés dans une variété de plats, des salades fraîches aux sautés et aux soupes, ajoutant une touche de couleur et de bienfaits pour la santé à vos repas.

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